Παρασκευή 10/4/2026

ΓΕΝΙΚΑ Ο ΚΑΙΡΟΣ   10/4/2026   Αίθριος ο καιρός στην Ελλάδα, με  ηλιοφάνεια στο μεγαλύτερο μέρος της Χώρας.

Σύννεφα από το πρωί θα έχει επάνω από την ανατολική Μακεδονία, την Θράκη, την ανατολική στερεά Ελλάδα, την Εύβοια, την Αττική, την βορειοδυτική Πελοπόννησο, το νότιο Ιόνιο πέλαγος  και στο μεγαλύτερο μέρος του αιγαίου πελάγους.

Λίγες βροχές κυρίως μετά το μεσημέρι θα πέσουν στην ανατολική Μακεδονία και στην Θράκη.

Λίγα χιόνια θα πέσουν στα ορεινά της βορειοδυτικής Μακεδονίας.

Την χαμηλότερη θερμοκρασία θα την έχει η βορειοανατολική Μακεδονία και η Αιτωλοακαρνανία.

Την μεγαλύτερη θερμοκρασία θα την έχει η νοτιοδυτική Πελοπόννησο.

2 – 5  μποφόρ θα έχει η περιοχή του κεντρικού και βορείου αιγαίου.  

2 – 6  το νότιο αιγαίο. 2 – 4   μποφόρ θα έχει το Ιόνιο πέλαγος.  

Γενικά η  θερμοκρασία σε όλη την Ελλάδα θα κυμανθεί από -4C  έως  21C  

Ο καιρός στην Λάρισα Με ηλιοφάνεια από το πρωί και με λίγες αραιές νεφώσεις στην διάρκεια της ημέρας. Άνεμοι επιφανείας θα είναι  ΒΔ – ΝΔ – Β – Α – ΝΑ – Α                        θα κυμανθούν από 3 έως 30χιλ την ώρα. Η  θερμοκρασία θα κυμανθεί, από   8C  η χαμηλή  και 18C  η υψηλή. Η ατμοσφαιρική  πίεση σε (mbars) στους 1015. Η υγρασία θα κυμαίνεται από 30% έως και 86%. 

 ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στην σελίδα υπάρχουν κάποια ενδιαφέροντα. 

LINKS που μπορείτε να τα επισκεφτείτε……  ON LINE  ο καιρός  στην Λάρισα. 

Θερμοκρασίες Ημέρας 10/4/2206

 

Πόσο ασφαλής είναι η ψηφιακή αποθήκευση δεδομένων – Τι να προσέξετε

H Gen Z και οι millennials αποθηκεύουν σχεδόν το σύνολο των δεδομένων τους σε ψηφιακή μορφή, ενώ περίπου ένας στους τρεις ερωτηθέντες σε έρευνα της Kaspersky, εταιρείας που δραστηριοποιείται στην κυβερνοασφάλεια, άνω των 55 ετών εξακολουθεί να προτιμά το παραδοσιακό χαρτί.

Πού αποθηκεύουμε ό,τι έχει αξία;

Η έρευνα που διεξήγαγε το Κέντρο Έρευνας Αγοράς της Kaspersky δείχνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν την ψηφιακή αποθήκευση σημαντικών δεδομένων. Συγκεκριμένα, το 84% των ερωτηθέντων δηλώνει ότι διατηρεί ευαίσθητα προσωπικά στοιχεία, όπως έγγραφα ταυτότητας, οικονομικά δεδομένα, ιατρικές πληροφορίες και φωτογραφίες, σε ηλεκτρονική μορφή. Στην ηλικιακή ομάδα 18-34, το ποσοστό αυτό αγγίζει το 90%, αναδεικνύοντας τον υψηλό βαθμό ψηφιοποίησης των προσωπικών δεδομένων στους νεότερους χρήστες.

Μόνο το 16% των ερωτηθέντων δηλώνει ότι νιώθει ασφάλεια διαθέτοντας μόνο φυσικά αντίγραφα, με το ποσοστό αυτό να είναι υψηλότερο στους άνω των 55 ετών, όπου σχεδόν το 30% προτιμά τον παραδοσιακό τρόπο αποθήκευσης.

Όσον αφορά τα μέσα της ψηφιακής αποθήκευσης, περισσότεροι από τους μισούς (56%) συμμετέχοντες στην έρευνα δηλώνουν ότι διατηρούν τα σημαντικά αρχεία τους σε υπολογιστή ή σκληρό δίσκο, το 45% χρησιμοποιεί υπηρεσίες cloud και το 20% εμπιστεύεται κρατικές ψηφιακές υπηρεσίες.

Είναι η ψηφιακή αποθήκευση πιο ασφαλής;

Κάθε μέθοδος αποθήκευσης έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και περιορισμούς. Τα φυσικά μέσα αποθήκευσης μπορεί να χαθούν ή να καταστραφούν, οι εξωτερικοί σκληροί δίσκοι δεν είναι πάντα βολικοί για χρήση εκτός σπιτιού ή γραφείου, ενώ οι υπηρεσίες cloud, παρότι εύκολα προσβάσιμες, μπορεί να εκτεθούν σε μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση. Για να εξασφαλίσετε την καλύτερη προστασία των δεδομένων σας, οι ειδικοί της Kaspersky προτείνουν τα εξής:

Στρατηγική δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας

Δεν υπάρχει μία ενιαία προσέγγιση για την αποθήκευση δεδομένων, ούτε είναι απαραίτητη η δημιουργία αντιγράφων για κάθε αρχείο. Ωστόσο, συνιστάται θερμά η καθιέρωση μιας τακτικής διαδικασίας backup, ιδιαίτερα για ευαίσθητα δεδομένα ή αρχεία που δεν μπορούν να αναδημιουργηθούν ή να ανακτηθούν με άλλους τρόπους. Σύμφωνα με τη γνωστή μέθοδο 3-2-1, οι χρήστες θα πρέπει να διατηρούν τουλάχιστον τρία αντίγραφα των σημαντικών αρχείων τους, να τα αποθηκεύουν σε δύο διαφορετικά μέσα και να κρατούν τουλάχιστον ένα αντίγραφο εκτός του βασικού χώρου αποθήκευσης (π.χ. σε cloud ή σε εξωτερική φυσική τοποθεσία).

Τα πιο ευαίσθητα δεδομένα, όπως κωδικοί πρόσβασης, στοιχεία ταυτότητας και οικονομικές πληροφορίες, απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Για την προστασία τους, συνιστάται η χρήση εξειδικευμένων λύσεων ασφαλείας, όπως το Kaspersky Password Manager. Εκτός από την ασφαλή αποθήκευση διαπιστευτηρίων και στοιχείων τραπεζικών καρτών, η λύση διαθέτει και λειτουργία «μυστικού αποθετηρίου» για σημαντικά αρχεία, όπως σαρωμένα διαβατήρια ή ταυτότητες, έγγραφα PDF, διευθύνσεις και σημειώσεις.

Προστατέψτε τα ψηφιακά αποθετήριά σας

Σύμφωνα με τα δεδομένα της Kaspersky, το 98% των ερωτηθέντων παίρνει τουλάχιστον κάποια μέτρα για την προστασία των προσωπικών του δεδομένων, γεγονός που είναι ενθαρρυντικό. Ωστόσο, το 36% χρησιμοποιεί κωδικούς πρόσβασης που είναι εύκολοι στην απομνημόνευση. Αν χρησιμοποιούνται μόνο απλοί κωδικοί, τότε τα ψηφιακά αποθετήρια καθίστανται ευάλωτα σε επιθέσεις brute force. Για τον λόγο αυτό, οι ειδικοί προτείνουν την ενεργοποίηση ελέγχου ταυτότητας δύο παραγόντων (2FA), όπου αυτός είναι διαθέσιμος, ή την υιοθέτηση τεχνολογίας passkeys.

Τα passkeys μπορούν να αποθηκευτούν με ασφάλεια σε έναν password manager και να χρησιμοποιηθούν εύκολα από οποιαδήποτε εξουσιοδοτημένη συσκευή.

Ρυθμίστε αυτόματα αντίγραφα ασφαλείας

Μπορεί να καταντήσει κουραστικό να πρέπει να θυμάστε συνεχώς να κάνετε backup. Για να απλοποιήσετε τη διαδικασία, ενεργοποιήστε τις ενσωματωμένες υπηρεσίες backup σε κάθε συσκευή που χρησιμοποιείτε (π.χ. iCloud για Apple συσκευές, Google Drive ή OneDrive για Android/Windows). Ελέγχετε τη λειτουργία τους κάθε έναν ή δύο μήνες, κάνοντας επαναφορά κάποιου αρχείου, ώστε να βεβαιωθείτε ότι λειτουργούν σωστά.

Πηγή: ΟΤ

 

ΥΜΝΟΙ ΕΠΙΤΑΦΙΟΥ ΘΡΗΝΟΥ.wmv

Πέμπτη 9/4/2026

ΓΕΝΙΚΑ Ο ΚΑΙΡΟΣ   9/4/2026   Συννεφιασμένος  ο καιρός στο μεγαλύτερο μέρος της Χώρας.

Ηλιοφάνεια στην διάρκεια της ημέρας  θα έχει η Μακεδονία, η Ήπειρος, η το Ιόνιο πέλαγος, η Θεσσαλία, η δυτική στερεά Ελλάδα, η κεντρική και η δυτική Πελοπόννησο και το μεγαλύτερο μέρος του αιγαίου πελάγους. Βροχές θα πέσουν στην νότια Ήπειρο, στην στερεά Ελλάδα, στην Αττική, στην βόρεια και στην ανατολική Πελοπόννησο, στην Κρήτη και στην Θράκη.

Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά της βορειοανατολικής Μακεδονίας και της βορειοδυτικής Θράκης. 

Την χαμηλότερη θερμοκρασία θα την έχουν τα ορεινά της βορειοανατολικής Μακεδονίας.  

Την μεγαλύτερη θερμοκρασία θα την έχει η βόρεια περιοχή της κεντρικής Κρήτης.

2 – 5  μποφόρ θα έχει η περιοχή του κεντρικού και βορείου αιγαίου.  

2 – 6  το νότιο αιγαίο. 3 – 6   μποφόρ θα έχει το Ιόνιο πέλαγος.  

Γενικά η  θερμοκρασία σε όλη την Ελλάδα θα κυμανθεί από 0C  έως  22C  

Ο καιρός στην Λάρισα Με συννεφιά από το πρωί και με ηλιοφάνεια στην διάρκεια της ημέρας. Άνεμοι  επιφανείας θα είναι   ΒΔ –ΒΑ – Ν – ΝΑ – Α – ΒΑ                               θα κυμανθούν  από 3 έως 35-41χιλ την ώρα. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί, από  11C  η χαμηλή  και 17C  η υψηλή. Η ατμοσφαιρική  πίεση σε (mbars) στους 1014. Η υγρασία θα κυμαίνεται από 32% έως και 66%. 

 ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στην σελίδα υπάρχουν κάποια ενδιαφέροντα. 

LINKS που μπορείτε να τα επισκεφτείτε……  ON LINE  ο καιρός  στην Λάρισα.

Θερμοκρασίες Ημέρας 9/4/2026

 

«Χαμένοι» στο Διαδίκτυο: Επτά ώρες online, 44 χρόνια σε οθόνες – Η νέα πραγματικότητα της ψηφιακής ζωής

Τις ώρες που περνάμε στο Διαδίκτυο, μπροστά από μια οθόνη, δεν τις μετράμε πια, τις ζούμε, καθώς σχεδόν επτά ώρες την ημέρα βρισκόμαστε online, πέντε φορές περισσότερο χρόνο στα social media απ’ ό,τι σε πραγματικές κοινωνικές επαφές.

Σε βάθος ζωής, αυτό μεταφράζεται σε πέντε χρόνια και τέσσερις μήνες μέσα σε feeds, notifications και scrolling, ένας χρόνος που, σύμφωνα με ανάλυση της Bank of America, θα αρκούσε για 32 ταξίδια προς το φεγγάρι και πίσω!

Σε ετήσια βάση, ο συνολικός χρόνος που αφιερώνεται στα social media θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για την κατασκευή 131.000 μεγάλων Πυραμίδων της Γκίζας, ενώ ο μέσος ενήλικας στις ΗΠΑ θα περάσει συνολικά 44 χρόνια της ζωής του μπροστά σε οθόνες.

Αυξάνονται οι κίνδυνοι για τη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία

Η μελέτη «Tech care of yourself – Future Wellness Primer» της Bank of America αποτυπώνει τη διττή φύση της τεχνολογίας. Από τη μία πλευρά, αποτελεί τον βασικό επιταχυντή προόδου και παραγωγικότητας, από την άλλη, η εκτεταμένη χρήση της συνδέεται με αυξανόμενους κινδύνους για τη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία. Μοναξιά, άγχος, παχυσαρκία, μυωπία και κατάθλιψη συγκροτούν ένα σύνολο επιβαρύνσεων με συνολικό οικονομικό αποτύπωμα που φτάνει τα 7 τρισεκατομμύρια δολάρια ετησίως, δηλαδή περίπου το 6% του παγκόσμιου ΑΕΠ.

Η διείσδυση της τεχνολογίας είναι καθολική. Όπως επισημαίνεται, το 66% των ανθρώπων παγκοσμίως χρησιμοποιεί ήδη τεχνητή νοημοσύνη σε τακτική βάση, ενώ σχεδόν 1,8 δισεκατομμύρια έχουν δοκιμάσει εργαλεία AI. Η εξάπλωση συνοδεύεται και από νέες ψηφιακές πραγματικότητες, όπως η αύξηση των deepfakes κατά 500 φορές την περίοδο 2018-2024, αλλά και η ταχεία υιοθέτηση εφαρμογών τεχνητής νοημοσύνης για καθημερινές ανάγκες.

Η επιβάρυνση στο σώμα είναι μετρήσιμη. Όταν το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός σε γωνία 60 μοιρών, το φορτίο στον αυχένα αυξάνεται έξι φορές,  αντίστοιχο με το να κουβαλά κανείς ένα παιδί οκτώ ετών για σχεδόν 50 ώρες την εβδομάδα! Ταυτόχρονα, η παρατεταμένη έκθεση σε οθόνες μειώνει το ανοιγοκλείσιμο των ματιών κατά περίπου τρεις φορές, φτάνοντας σε μόλις πέντε ανά λεπτό. Η καθιστική καθημερινότητα ενισχύει περαιτέρω τον κίνδυνο παχυσαρκίας, με τις σχετικές οικονομικές επιπτώσεις να εκτιμάται ότι, έως το 2035, θα ξεπεράσουν το σημερινό ΑΕΠ της Ιαπωνίας.

Σε ψυχολογικό επίπεδο, η συνεχής ροή πληροφοριών δημιουργεί ένα περιβάλλον υπερδιέγερσης. Notifications, emails και ειδήσεις κατακερματίζουν την προσοχή και ενισχύουν τη γνωστική κόπωση. Μπορεί να χρειαστούν έως και 23 λεπτά για να αποκατασταθεί πλήρως η συγκέντρωση μετά από μια διακοπή, ενώ η διάρκεια προσοχής της γενιάς Ζ εκτιμάται ότι είναι μικρότερη ακόμη και από εκείνη ενός χρυσόψαρου. Στις ΗΠΑ, το 44% των εφήβων δηλώνει ότι η απουσία κινητού τηλεφώνου προκαλεί άγχος.

Διαδίκτυο: Μοναξιά και κοινωνική αποσύνδεση

Η κοινωνική διάσταση είναι εξίσου έντονη. Όπως αναφέρεται στην μελέτη, η μοναξιά εμφανίζεται πλέον με συχνότητα αντίστοιχη της παχυσαρκίας και του διαβήτη, ενώ η κοινωνική αποσύνδεση έχει επιπτώσεις στην υγεία συγκρίσιμες με το κάπνισμα έως και 15 τσιγάρων ημερησίως. Το ποσοστό των ενηλίκων στις ΗΠΑ χωρίς στενούς φίλους έχει αυξηθεί τέσσερις φορές από το 1990, ενώ η γενιά Ζ εμφανίζει τα υψηλότερα επίπεδα μοναξιάς. Παράλληλα, οι εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης που λειτουργούν ως «companions» αυξήθηκαν επτά φορές μέσα σε τρία χρόνια, με τη βασική χρήση της γενετικής τεχνητής νοημοσύνης το 2025 να αφορά τη θεραπεία και τη συντροφικότητα.

Μέσα σε αυτό το περιβάλλον, η έννοια της ευεξίας (wellness), σύμφωνα πάντα με την έρευνα, αποκτά κεντρικό ρόλο. Ορίζεται ως η ενεργή επιδίωξη δραστηριοτήτων, επιλογών και τρόπων ζωής που οδηγούν σε μια κατάσταση συνολικής υγείας και περιλαμβάνει οκτώ αλληλένδετες διαστάσεις: σωματική, νοητική, συναισθηματική, κοινωνική, πνευματική, επαγγελματική, οικονομική και περιβαλλοντική. Η οικονομία της ευεξίας αποτελεί πλέον έναν από τους μεγαλύτερους κλάδους παγκοσμίως. Έχει φτάσει τα 7 τρισεκατομμύρια δολάρια και εκτιμάται ότι θα αγγίξει τα 10 τρισεκατομμύρια έως το 2029, ξεπερνώντας ήδη κλάδους όπως η πληροφορική και η φαρμακοβιομηχανία. Περιλαμβάνει επιμέρους τομείς όπως η προσωπική φροντίδα και ομορφιά, η υγιεινή διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, ο τουρισμός ευεξίας και η ψυχική υγεία.

Η Bank of America εντοπίζει τρεις βασικούς άξονες ανάπτυξης: δραστηριότητες που ενισχύουν την κοινωνική σύνδεση, τεχνολογικές λύσεις ευεξίας και ατομικές επιλογές που σχετίζονται με τη διατροφή, την άσκηση και τη φροντίδα του εαυτού. Στο πλαίσιο αυτό εντάσσεται και η έννοια της «ψηφιακής αποτοξίνωσης» (digital detox), δηλαδή της συνειδητής μείωσης της χρήσης τεχνολογίας με στόχο την αποφόρτιση από τη συνεχή συνδεσιμότητα.

Ιδιαίτερη βαρύτητα αποκτά η τεχνολογία ευεξίας. Φορετές συσκευές, εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης και ψηφιακές πλατφόρμες επιτρέπουν τη συλλογή και ανάλυση δεδομένων, όπως ο καρδιακός ρυθμός, τα πρότυπα ύπνου και η φυσική δραστηριότητα, προσφέροντας εξατομικευμένες οδηγίες για τη διαχείριση της υγείας. Το 31% των χρηστών χρησιμοποιεί γενετική τεχνητή νοημοσύνη για συμβουλές ευεξίας και το 24% για υποστήριξη ψυχικής υγείας.

Η ανάπτυξη αυτών των λύσεων συνδέεται και με τα κενά στα συστήματα υγείας. Παγκοσμίως, υπάρχουν 92% λιγότεροι επαγγελματίες ψυχικής υγείας σε σχέση με τους γιατρούς, ενώ σημαντικό ποσοστό ασθενών δεν λαμβάνει την απαραίτητη φροντίδα. Οι ψηφιακές υπηρεσίες, όπως η εικονική θεραπεία και οι ψηφιακές θεραπευτικές εφαρμογές, διευρύνουν την πρόσβαση σε υπηρεσίες και μειώνουν εμπόδια όπως το κόστος και η απόσταση.

Παράλληλα, η αξιοποίηση των δεδομένων υγείας ενισχύεται. Εκτιμάται ότι κάθε άνθρωπος θα παράγει στη διάρκεια της ζωής του δεδομένα που αντιστοιχούν σε 300 εκατομμύρια βιβλία, δημιουργώντας νέες δυνατότητες για πρόληψη, διάγνωση και παρακολούθηση. Στο ευρύτερο τεχνολογικό οικοσύστημα εντάσσονται και τα ανθρωποειδή ρομπότ, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τομείς όπως η εκπαίδευση, η εξυπηρέτηση και η φροντίδα, συμπεριλαμβανομένης της παροχής συντροφικότητας.

Οι εκτιμήσεις κάνουν λόγο για έως και 3 δισεκατομμύρια μονάδες παγκοσμίως έως το 2060, με κύρια χρήση στις υπηρεσίες και τα νοικοκυριά. Συνολικά, τα δεδομένα της έκθεσης αποτυπώνουν την ταχεία ενσωμάτωση της τεχνολογίας στην καθημερινότητα και την παράλληλη ενίσχυση της σημασίας της ευεξίας ως βασικού πλαισίου διαχείρισης των επιπτώσεων αυτής της μετάβασης.

 

Μ.Πέμπτη εσπέρας 2019 - Γιώργος Φανάρας