Κυριακή 15/3/2026

ΓΕΝΙΚΑ Ο ΚΑΙΡΟΣ   15/3/2026   Αίθριος ο καιρός στην Ελλάδα, με  ηλιοφάνεια στο μεγαλύτερο μέρος της Χώρας.

Σποραδικές νεφώσεις στην διάρκεια της ημέρας θα καλύψουν την Μακεδονία, την Ήπειρο, την Θεσσαλία, την κεντρική στερεά Ελλάδα, την Αττική, με πιο πυκνά τα σύννεφα επίσης επάνω από την ανατολική Θράκη, το Ιόνιο πέλαγος, την Πελοπόννησο, το κεντρικό και το νότιο αιγαίο πέλαγος.

Ασθενή θα είναι η βροχή που θα πέσει στην βόρεια Ήπειρο, στην βόρεια Πελοπόννησο και στο νότιο αιγαίο πέλαγος.

Λίγα χιόνια θα πέσουν στα βόρεια ορεινά της βορειοδυτικής Μακεδονίας, της Ηπείρου, της βόρειας Πελοποννήσου και στα ορεινά της δυτικής Κρήτης. 

Αραιά θα είναι τα σύννεφα αφρικάνικης σκόνης καλύπτοντας το μεγαλύτερο μέρος της Χώρας.

Την χαμηλότερη θερμοκρασία θα την έχει η βορειοανατολική και η βορειοδυτική Μακεδονία, η δυτική Θράκη, η Ήπειρος, η Αιτωλοακαρνανία και η κεντρική  Πελοπόννησο. 

Την μεγαλύτερη θερμοκρασία θα την έχει η δυτική στερεά.

2 – 6  μποφόρ θα έχει η περιοχή του κεντρικού και βορείου αιγαίου.  

2 – 7  το νότιο αιγαίο. 3 – 6   μποφόρ θα έχει το Ιόνιο πέλαγος.  

Γενικά η  θερμοκρασία σε όλη την Ελλάδα θα κυμανθεί από -4C  έως  19C  

Ο καιρός στην Λάρισα Με ηλιοφάνεια από το πρωί και με λίγες αραιές νεφώσεις στην διάρκεια της ημέρας. Αυξημένη θα είναι η υγρασία τις πρωινές ώρες. Άνεμοι επιφανείας θα είναι  ΝΔ – Α – ΝΑ – ΒΑ                     θα κυμανθούν από 3 έως 24χιλ την ώρα. Η  θερμοκρασία θα κυμανθεί, από   4C  η χαμηλή  και 16C  η υψηλή. Η ατμοσφαιρική  πίεση σε (mbars) στους 1011. Η υγρασία θα κυμαίνεται από 38% έως και 100%. 

 ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στην σελίδα υπάρχουν κάποια ενδιαφέροντα. 

LINKS που μπορείτε να τα επισκεφτείτε……  ON LINE  ο καιρός  στην Λάρισα.

Θερμοκρασίες Ημέρας 15/3/2026

 

Ρομπότ: Μήπως φοβόμαστε τσάμπα; – Μπορεί τελικά να είναι η λύση για θέσεις εργασίας που κανείς δεν θέλει;

Τα ρομπότ «έρχονται για τις δουλειές των εργαζομένων».

Το παραπάνω, ως τίτλος «παίζει» εδώ και περισσότερο από έναν αιώνα.

Την δεκαετία του 1930, ένα κύριο άρθρο των New York Times, όπως παρατηρεί πολύ εύστοχα το thenationalnews.com, θρηνούσε τις «χιλιάδες στήλες έντυπου υλικού σχετικά με την Εποχή του Ρομπότ που εκτοπίζει τόσο γρήγορα την Εποχή του Ανθρώπου».

Σε μια στήλη των Times του 1925, ο συγγραφέας MB Levick θρήνησε «το ρομπότ και τα μικρά του ξαδέρφια» που αντικατέστησαν το «πιστό γαϊδούρι». Έναν αιώνα αργότερα, ο άνθρωπος επιβιώνει. Και τα γαϊδούρια επίσης. Και τα δύο με ζωές που έχουν βελτιωθεί σημαντικά.

Τίτλοι αμερικανικών εφημερίδων την δεκαετία του 1920 για τους κινδύνους από τα ρομπότ. Πηγή: newsletter.pessimistsarchive.org

Μπορεί τελικά τα ρομπότ να είναι η λύση για τις θέσεις εργασίας που κανείς δεν θέλει;

Τα ρομπότ που αναποδογυρίζουν, δημιουργούν εντυπωσιακές επιδείξεις και βίντεο που γίνονται viral.

Την ίδια ώρα η Agility Robotics βλέπει ανθρωποειδή ρομπότ να κάνουν κάτι πιο απλό — να λύνουν ένα επείγον παγκόσμιο πρόβλημα εργασίας μέσα στα εργοστάσια παραγωγής.

Η νεοσύστατη εταιρεία με έδρα το Όρεγκον έχει μέχρι στιγμής αναπτύξει το ανθρωποειδές ρομπότ της, Digit, στην Amazon, στον όμιλο Schaeffler και στην GXO, μια εταιρεία logistics.

Η εταιρεία ανακοίνωσε τον Φεβρουάριο ότι μερικά ρομπότ Digit θα αναπτυχθούν στο τεράστιο εργοστάσιο παραγωγής της Toyota στον Καναδά, σηματοδοτώντας μια ακόμη αυτοκινητοβιομηχανία που στοιχηματίζει σε δίποδα ρομπότ.

Ο Ντάνιελ Ντίεζ, επικεφαλής επιχειρήσεων της Agility, δήλωσε στο Business Insider ότι υπάρχει ένα κοινό στοιχείο στις εταιρείες που επισκέπτεται σε όλο τον κόσμο. Στη Γερμανία, την Κορέα, την Ιαπωνία ή τις ΗΠΑ, οι κατασκευαστές απλώς δεν έχουν αρκετούς ανθρώπους που θέλουν να κάνουν καθημερινές, επαναλαμβανόμενες εργασίες.

«Είναι ακριβώς το ίδιο πρόβλημα: Κενά στην εργασία σε αυτές τις εξαιρετικά επαναλαμβανόμενες σωματικές εργασίες», είπε ο Ντίεζ. «Απλώς δεν μπορούν να βρουν τους ανθρώπους για να κάνουν αυτή τη δουλειά».

Αυτοκινητοβιομηχανίες επενδύουν στα ρομπότ

Οι αυτοκινητοβιομηχανίες προετοιμάζονται ιδιαίτερα για αυτή την μεταβαλλόμενη τάση.

Οι Tesla, Volkswagen, Ford, Mercedes-Benz και Hyundai, μεταξύ άλλων, έχουν κάνει σημαντικές επενδύσεις σε ανθρωποειδή ρομπότ με την προοπτική να λειτουργήσουν στις γραμμές συναρμολόγησης στο εγγύς μέλλον.

Το Atlas, το ανθρωποειδές ρομπότ της Boston Dynamics, θα αναπτυχθεί στο εργοστάσιο της Hyundai το 2028. Πηγή: Business Insider

Η Boston Dynamics παρουσίασε τον Ιανουάριο μια νέα έκδοση του Atlas, ενός πλήρως ηλεκτρικού ανθρωποειδούς, που η νεοσύστατη εταιρεία σκοπεύει να αναπτύξει στο εργοστάσιο της Hyundai στην Τζόρτζια σε λίγα χρόνια.

Ο πρώην διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας, Robert Playter , είχε δηλώσει προηγουμένως στο Business Insider ότι η Boston Dynamics βοηθά τις εταιρείες να προετοιμαστούν για τη μείωση του πληθυσμού και την αυξημένη ζήτηση στον τομέα της μεταποίησης.

Στο εργοστάσιο παραγωγής της Toyota Motor στο Οντάριο, η αυτοκινητοβιομηχανία ξεκινά με τα ρομπότ three Digit που θα κάνουν την απλή εργασία της μετακίνησης πλαστικών δοχείων ή σακιδίων από το ένα σημείο στο άλλο.

Ανάγκη για συνδυασμό ανθρώπινης απασχόλησης και τεχνολογίας αυτοματισμού

Σύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας, υπάρχουν περισσότερες από 400.000 θέσεις εργασίας στον τομέα στις ΗΠΑ από τον Δεκέμβριο του 2025.

Εκτός από τις κενές θέσεις εργασίας, η διατήρηση ταλέντων παραμένει κορυφαία ανησυχία για τους κατασκευαστές, σύμφωνα με έρευνα του 2024 σε περισσότερες από 200 εταιρείες που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Κατασκευής και την Deloitte.

Ο Ντίεζ είπε ότι υπάρχουν «επιδεινούμενες επιπτώσεις» στο λεγόμενο χάσμα εργασίας.

Ένα σημαντικό μερίδιο του εργατικού δυναμικού στον κατασκευαστικό κλάδο είναι 55 ετών και άνω, είπε, πράγμα που σημαίνει ότι πλησιάζουν στη συνταξιοδότηση. Η Έρευνα Τρέχοντος Πληθυσμού του BLS καταγράφει τον αριθμό σε λίγο πάνω από 25%.

Προσθέστε σε αυτό την προσπάθεια της κυβέρνησης Τραμπ να επαναφέρει την παραγωγή στην ξηρά, η οποία, σύμφωνα με τον Ντίεζ, θα δημιουργήσει μόνο περισσότερες θέσεις εργασίας και μεγαλύτερη ανάγκη για αυτοματοποίηση.

«Αυτή η αναδιάρθρωση της μεταποίησης στις ΗΠΑ θα συμβεί μόνο μέσω ενός συνδυασμού ανθρώπινης απασχόλησης και τεχνολογίας αυτοματισμού, όπως οι άνθρωποι και η ρομποτική», είπε.

 

Ο πιο καλός ο μαθητής-Ο Αράπης-Αποσπάσματα από έρωτες - Γιώργο Ζαμπέτας (Video Live)

Σάββατο 14/3/2026

ΓΕΝΙΚΑ Ο ΚΑΙΡΟΣ   14/3/2026   Αίθριος ο καιρός στην Ελλάδα, με  ηλιοφάνεια στο μεγαλύτερο μέρος της Χώρας.

Σποραδικές νεφώσεις στην διάρκεια της ημέρας θα καλύψουν την Μακεδονία, την Ήπειρο, την Θεσσαλία, την κεντρική στερεά Ελλάδα, την Αττική, με πιο πυκνά τα σύννεφα επίσης επάνω από την Πελοπόννησο, το κεντρικό και το νότιο αιγαίο πέλαγος.

Ασθενή θα είναι η βροχή που θα πέσει στην βόρεια Ήπειρο, στην βόρεια Θεσσαλία, στην Πελοπόννησο και στο νότιο αιγαίο πέλαγος.

Λίγα χιόνια θα πέσουν στα βόρεια ορεινά της Ηπείρου, της Αιτωλοακαρνανίας, της κεντρικής Πελοποννήσου και στα ορεινά της Κρήτης. 

Αραιά θα είναι τα σύννεφα αφρικάνικης σκόνης καλύπτοντας το μεγαλύτερο μέρος της Χώρας.

Την χαμηλότερη θερμοκρασία θα την έχει η βορειοανατολική Μακεδονία.

Την μεγαλύτερη θερμοκρασία θα την έχει η δυτική στερεά Ελλάδα και το νοτιοανατολικό αιγαίο πέλαγος.

2 – 5  μποφόρ θα έχει η περιοχή του κεντρικού και βορείου αιγαίου.  

2 – 5  το νότιο αιγαίο. 2 – 4   μποφόρ θα έχει το Ιόνιο πέλαγος.  

Γενικά η  θερμοκρασία σε όλη την Ελλάδα θα κυμανθεί από -7C  έως  20C  

Ο καιρός στην Λάρισα Με ηλιοφάνεια από το πρωί και με λίγες αραιές νεφώσεις στην διάρκεια της ημέρας. Αυξημένη θα είναι η υγρασία τις πρωινές ώρες. Άνεμοι επιφανείας θα είναι  ΝΔ – ΝΑ – Α – ΒΔ                     θα κυμανθούν από 3 έως 23χιλ την ώρα. Η  θερμοκρασία θα κυμανθεί, από   4C  η χαμηλή  και 14C  η υψηλή. Η ατμοσφαιρική  πίεση σε (mbars) στους 1012. Η υγρασία θα κυμαίνεται από 37% έως και 100%. 

 ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στην σελίδα υπάρχουν κάποια ενδιαφέροντα. 

LINKS που μπορείτε να τα επισκεφτείτε……  ON LINE  ο καιρός  στην Λάρισα.

Θερμοκρασίες Ημέρας 14/3/2026

 

Πώς να «χακάρετε» το σώμα σας για τον τέλειο ύπνο

Φανταστείτε το σώμα σας σαν μια καλοκουρδισμένη ορχήστρα. Ο μαέστρος δεν είναι άλλος από τον κιρκαδικό ρυθμό, ένα εσωτερικό ρολόι 24 ωρών που υπαγορεύει πότε πρέπει να είμαστε σε εγρήγορση και πότε σε χαλάρωση, αγκαλιά με τον Μορφέα. Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο των LED οθονών και των κλιματιζόμενων δωματίων, ο μαέστρος δείχνει να έχει χάσει το ρυθμό του. Η επιστήμη, όμως, μας δείχνει τον δρόμο της επιστροφής μέσα από δύο πανίσχυρα εργαλεία: το φως και τη θερμοκρασία.

Το Φως ως βιολογικός διακόπτης

Το «κιρκαδικό φως» (Circadian Lighting) είναι ένας όρος για την κατανόηση του πώς το φάσμα του φωτός επηρεάζει την παραγωγή ορμονών. Το μπλε φως, που κυριαρχεί στο ηλιακό φως το μεσημέρι αλλά και στις οθόνες μας, καταστέλλει τη μελατονίνη, την ορμόνη του ύπνου.

Σύμφωνα με έρευνα του National Institute of General Medical Sciences, η έκθεση στο σωστό είδος φωτός την κατάλληλη στιγμή μπορεί να αλλάξει ριζικά την ποιότητα ζωής μας.

Συγκεκριμένα, το πρωί χρειαζόμαστε έντονο, «ψυχρό» φως (πλούσιο σε μπλε φάσμα) για να σταματήσει η παραγωγή μελατονίνης και να ξεκινήσει η κορτιζόλη. Αντίθετα, το βράδυ το σκηνικό πρέπει να αλλάζει. Το χαμηλό, «θερμό» φως (πορτοκαλί/κόκκινες αποχρώσεις) μιμείται το ηλιοβασίλεμα, δίνοντας το σήμα στον εγκέφαλο να προετοιμαστεί για ξεκούραση.

Fun Fact: Οι αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό χρησιμοποιούν ειδικά συστήματα LED που αλλάζουν χρώμα κατά τη διάρκεια της «ημέρας» για να διατηρούν το βιολογικό τους ρολόι σε ισορροπία, καθώς βλέπουν περίπου 16 ανατολές και 16 ηλιοβασιλέματα το 24ωρο! Αυτό συμβαίνει γιατί ο ΔΔΣ κάνει καθημερινά περίπου 16 πλήρεις περιστροφές γύρω από τη Γη, που σημαίνει ότι οι αστροναύτες ζουν έναν κύκλο 24 ωρών σε… 90 λεπτά.

Το «θερμικό σοκ» που μας στέλνει στο κρεβάτι

Αν το φως είναι ο χάρτης για το νυχτερινό μας ταξίδι, η θερμοκρασία είναι το όχημα. Για να κοιμηθούμε βαθιά, η εσωτερική θερμοκρασία του σώματός μας πρέπει να πέσει κατά περίπου 1-2 βαθμούς Κελσίου.

Εδώ συμβαίνει κάτι παράδοξο που οι επιστήμονες ονομάζουν «φαινόμενο της θερμής εισβολής». Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Sleep Medicine Reviews έδειξε ότι ένα ζεστό μπάνιο (περίπου 40-42°C) 1-2 ώρες πριν τον ύπνο, στην πραγματικότητα βοηθά το σώμα να κρυώσει. Πώς γίνεται αυτό; Το ζεστό νερό προκαλεί αγγειοδιαστολή στα χέρια και τα πόδια, οπότε το αίμα μεταφέρεται από τον κορμό προς τα άκρα, επιτρέποντας στη θερμότητα να αποβληθεί στο περιβάλλον. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια απότομη πτώση της εσωτερικής θερμοκρασίας που λειτουργεί ως βιολογικό νανούρισμα.

Η στρατηγική του τέλειου ύπνου (περί υπνικής ρουτίνας ο λόγος)

Αν θέλετε να εφαρμόσετε τα ευρήματα των ερευνών του Harvard Medical School στην καθημερινότητά σας, ακολουθήστε το παρακάτω πλάνο:

• Πρωινό φως: Ανοίξτε τα παντζούρια αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Υποστηρίζεται ότι 10 λεπτά φυσικού φωτός είναι πιο αποτελεσματικά από τρεις espresso.
• Digital Sunset: Δύο ώρες πριν τον ύπνο, χαμηλώστε τα φώτα του σπιτιού και ενεργοποιήστε τα φίλτρα μπλε φωτός στις συσκευές σας.
• Το ιδανικό περιβάλλον: Ρυθμίστε τον θερμοστάτη της κρεβατοκάμαρας στους 18°C. Σίγουρα σας ακούγεται κρύο, αλλά είναι η ιδανική θερμοκρασία για να παραμείνετε στο στάδιο του βαθιού ύπνου (REM).
• Ζεστά άκρα: Είτε κάντε ένα ζεστό μπάνιο και αν συνεχίσουν τα πόδια να είναι κρύα, φορέστε κάλτσες. Η ζέστη στα πόδια διαστέλλει τα αγγεία και βοηθά την υπόλοιπη θερμοκρασία του σώματος να πέσει.

Ο ύπνος δεν είναι μια παθητική κατάσταση, αλλά μια ενεργή διαδικασία που καθοδηγείται από το περιβάλλον μας. Ρυθμίζοντας τεχνικά το φως και τη θερμοκρασία, δεν «κοροϊδεύουμε» το σώμα μας, απλά επιστρέφουμε στον φυσικό τρόπο λειτουργίας του.

Έξυπνα εργαλεία που αυτοματοποιούν τη μετάβαση από το μπλε στο θερμό φως χωρίς να χρειάζεται να πατάτε κουμπιά κάθε βράδυ.

Ακολουθούν οι καλύτερες επιλογές ανάλογα με τη συσκευή που χρησιμοποιείτε:

1.     Για υπολογιστή (Windows, Mac, Linux): f.lux

Το f.lux είναι ο «σταρ» του κιρκαδικού φωτισμού. Υποστηρίζεται ότι είναι πιο εξελιγμένο από τις προεγκατεστημένες ρυθμίσεις των Windows.

Πώς λειτουργεί: Του δίνετε την τοποθεσία σας και τον τύπο του φωτισμού που έχετε στο δωμάτιο. Το πρόγραμμα υπολογίζει την ώρα του ηλιοβασιλέματος και αλλάζει σταδιακά το χρώμα της οθόνης. Το δυνατό του σημείο; Έχει λειτουργία «Darkroom Mode« που κάνει την οθόνη κατακόκκινη (μηδενικό μπλε φως) για όταν εργάζεστε πολύ αργά το βράδυ. Link: justgetflux.com

2.     Για Android: Twilight

Αν και τα περισσότερα Android έχουν πλέον «Eye Comfort Shield», το Twilight το πάει ένα βήμα παραπέρα.

Πώς λειτουργεί: Χρησιμοποιεί τοπικά δεδομένα ηλιοφάνειας και εφαρμόζει ένα φίλτρο που προσαρμόζεται με βάση τον κιρκαδικό σας κύκλο. Το δυνατό του σημείο; Μπορείτε να ελέγξετε ακόμα και τις έξυπνες λάμπες του σπιτιού σας (π.χ. Philips Hue) ώστε να συγχρονίζονται με το φίλτρο του κινητού. Link: Twilight στο Play Store

3.     Ενσωματωμένες λύσεις (χωρίς εγκατάσταση)

Αν δεν θέλετε έξτρα εφαρμογές, ενεργοποιήστε τα εξής:

• iPhone/iPad/Mac: Πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις > Οθόνη & Φωτεινότητα > Night Shift. Ρυθμίστε το στο «Προγραμματισμένο» (Από δύση έως ανατολή).
• Windows 10/11: Αναζητήστε το «Night Light« (Νυχτερινός φωτισμός) στις ρυθμίσεις οθόνης.
• Android: Αναζητήστε το «Blue Light Filter« ή «Reading Mode« στον πίνακα γρήγορων ρυθμίσεων.

Μια smart συμβουλή:

Αν θέλετε να το πάτε ένα βήμα παραπέρα, μπορείτε να αγοράσετε έξυπνες λάμπες (smart bulbs) και να τις προγραμματίσετε μέσω του κινητού σας (π.χ. μέσω του Google Home ή Alexa).

• 08:00: 100% Φωτεινότητα – Ψυχρό Λευκό (6500K)
• 20:00: 40% Φωτεινότητα – Θερμό Πορτοκαλί (2700K)
• 22:00: 10% Φωτεινότητα – Κεχριμπαρένιο φως

 

Εφτά τραγούδια θα σου πω,Το φεγγάρι είναι κόκκινο,Πάμε μια βόλτα στο φεγγάρι - Λίτσα Διαμάντη & Γιώργος Μαρίνος (Video)